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ACHTUNG: Noch freie Plätze im Tabata-Kurs

Was ist Tabata? Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab (20 Sekunden Höchstleistung, 10 Sekunden Erholung).Das kurbelt die Fettverbrennung an und man kommt ganz schön ins Schwitzen. Muskelkater ist da sicher😉 Für wen ist es geeignet? Grundsätzlich ist Tabata sowohl für Sporteinsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann. Das Training findet immer donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr im TV-Vereinsheim statt. Die 10-er Karte für TV-Mitglieder kostet 45 € und 60 € für Nichtmitglieder. Die Anmeldung kann über die Geschäftsstelle oder per Email […]


Neuer Kurs – Tabata ab 09.06.2022

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training).Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab ( 20 Sekunden Höchstleistung, 10 Sekunden Erholung).Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass dieser schnelle Wechsel die Fettverbrennung extrem ankurbelt. 5 Gründe Tabata auszuprobieren ·       Tabata verbrennt Fett·       Tabata verbrennt bis 700 Kalorien·       Tabata hilft beim Muskelaufbau und Ausdauer·       Tabata spart Zeit·       Tabata ist vielseitig Grundsätzlich ist Tabata sowohl für Sporteinsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann. Das Training findet ab dem 09.06.2022 donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr im TV-Vereinsheim statt. Die 10-er […]


Basketball-Team sucht Verstärkung

Guten Tag, wir sind ein Team von Hobby Basketballspielern und suchen Verstärkung, männlich, weiblich oder divers. Wenn du älter als 25 Jahre alt bist, Basketball spielst oder gerne spielen würdest, schließe dich uns doch an! Wir treffen uns jede Woche sonntags in der Sporthalle der Wintersteinschule und spielen nach dem Aufwärmen Basketball. Wir sind eine Geschlechts- und Alters-Mischmannschaft. Ziel ist es, einfach sportlich aktiv zu bleiben und Spaß am Basketballspielen zu haben. Wir trainieren jeden Sonntag von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Sporthalle der Wintersteinschule. Kontakt gerne vorab unter 01522-2103329 – Wilhelm Boljuch.