ACHTUNG: Noch freie Plätze im Tabata-Kurs


Was ist Tabata?

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab (20 Sekunden Höchstleistung, 10 Sekunden Erholung).
Das kurbelt die Fettverbrennung an und man kommt ganz schön ins Schwitzen. Muskelkater ist da sicher😉

Für wen ist es geeignet?

Grundsätzlich ist Tabata sowohl für Sporteinsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann.

Das Training findet immer donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr im TV-Vereinsheim statt.

Die 10-er Karte für TV-Mitglieder kostet 45 € und 60 € für Nichtmitglieder.

Die Anmeldung kann über die Geschäftsstelle oder per Email tabata@zweig.eu erfolgen.